软件介绍

睡眠助手是一款帮助用户提升睡眠稳定性的应用，核心功能是模拟各类轻柔的自然音效，助力用户快速进入睡眠状态并保障睡眠品质。该应用30余种不同音频，涵盖海浪声、溪流声、雷雨声、风声、蛙鸣等，用户可根据喜好自由选择；此外，软件还具备后台运行、定时关闭、呼吸韵律调节等实用功能，能有效帮助用户舒缓焦虑，获得高质量的睡眠体验。

睡眠助手怎么设置定时关闭

1、打开软件后，点击选择所需的功能，例如白噪声、雨打窗户声

2、开启后，下方会出现一个小弹窗，点击时钟图标

3、点击选择关闭的时间

4、即可设置成功

软件亮点

1、轻松入睡，缓解失眠。

2、改善情绪，缓解焦虑和压力。

3、更加专注。

4、全部功能免费使用。

5、高品质的舒缓之音。

6、可自定义的环境。

7、设计简洁美观。

8、更好的不受干扰的睡眠。

软件特色

1、超过30种背景音频可供选择：包括海滩的浪涛声、潺潺流动的溪水声、雷雨声、呼啸的风声、清脆的蛙声、悦耳的鸟鸣、沉稳的心跳声等。

2、自定义混音：您可根据自己的喜好，将3种默认背景音频混合在一起，制作出令自己感到舒心的白噪声。

3、高品质放松音效：我们精心挑选了适配放松与睡眠场景的自然声响、高品质白噪音以及高品质冥想音乐。

这里有适合放松与助眠的自然声音，包含高品质白噪音，能帮你舒缓心情、减轻焦虑、改善睡眠质量，助你快速进入深度睡眠状态，睡得更香甜、更安稳。此外还有冥想音乐，可让你更易集中注意力。

4、定时自动关闭：您可设置定时器并锁定屏幕，待设定时间结束，应用程序会自动关闭。

5、后台运行功能：支持在后台持续运行，即便同时使用其他程序，也能不受干扰地放松身心。睡眠白噪声特别适合易失眠人群或睡眠较浅的人，戴上耳机，让轻柔舒缓的音效伴你轻松入眠。

适用场景

1、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

2、夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

3、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

4、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

5、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

软件截图

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