软件介绍

睡眠小乖是一款功能十分全面的睡眠类软件，它不仅能够检测用户睡眠时的鼾声，还可以记录梦话内容，实现对睡眠状态的全方位监测。软件会生成详细的睡眠检测报告，让用户能够清晰了解自身的睡眠状况。此外，平台还提供了丰富多样的白噪音资源以及专业的冥想课程，助力用户更轻松地入眠。

介绍

睡眠困难？告别不眠之夜，不再错过甜蜜的梦乡！

《睡眠小乖》是一款能舒缓情绪、助你放松入睡的健康睡眠应用。我们为您打造了有助于改善睡眠与放松身心的自然声音环境，借助多种贴近自然的声音与场景，帮您舒缓身心、安抚神经，从而拥有一夜好眠。此外，还有专为您定制的专业指导，助力您了解并改善自身睡眠状况。

不管是想缓解一天的疲惫，还是希望拥有一个能恢复精力的夜间休息，“睡眠小乖”都是您的理想之选。

睡眠小乖手机版特色

- 专业的睡眠检测，更好分析健康状况；

- 清晰睡眠录音，记录您的梦话鼾声；

- 精准睡眠报告，直观您的每一次睡眠；

- 自定义睡眠时长，并自动关闭声音；

- 自由组合白噪音，创造独有音乐库；

- 海量高音质、清晰又舒缓的睡眠声音；

- 自定义睡眠提醒，提醒您的睡觉时间；

可以解决的问题

- 缓解失眠，轻松入睡；

- 午间小憩，恢复状态，提高工作效率；

- 声音冥想，降低焦虑，恢复您的健康；

- 放松并舒缓生活的压力与焦虑；

- 隔绝喧嚣的噪音，睡眠不被打扰；

- 集中注意力，在学习或工作时保持专注；

- 改善生活，成为更好自己的你

睡眠小乖适合人群

-睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累；

-注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低；

-记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了；

-容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱；

-思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏；

-健康意识强

关注自我成长与身心健康，想提高生活幸福感

睡眠小乖最新版使用说明

这款产品具备睡眠监测以及梦话、鼾声记录功能，能够精准记录你的睡眠时长、具体睡眠时段，同时捕捉睡眠过程中的各类声音，涵盖鼾声、梦话、其他异常声响以及环境噪音。此外，它还能生成睡眠质量评分，并提供睡眠日报、周报与月报等多维度分析报告。值得一提的是，鼾声记录功能十分细致，不仅会清晰标注打呼噜的起始时间，还会详细呈现不同呼噜时段及其各自的持续时长。

白噪音板块配备了近80种白噪音资源，涵盖自然、雨声、动物、场景、城市等类别。用户可以自由挑选4种白噪音进行混音组合，还能对每种白噪音的音量单独调节，同时支持为组合命名，以及设置定时关闭播放功能。

支持多种声音分类，涵盖雨声助眠、自然之声、深睡脑波、意境助眠、空灵音乐等类别。每个分类下都包含多个具体声音，以雨声助眠为例，其具体声音有雨天森林、山林小雨、屋檐细雨、都市雷雨、雨天与猫、雨天驾驶、雨季草坪。

这个板块运用视听融合、动静交织的呈现方式，既配有舒缓动听的音效，也设有精美的动态背景。

支持冥想板块，提供了丰富的冥想系列，包括：7 章节舒缓冥想、6 章节基础冥想、7 章节专注冥想、7 章节感恩冥想、7 章节幸福冥想、7 章节正念冥想。

它具备闹钟提醒功能，可开启起床闹钟、设置闹钟周期以及使用音乐闹钟。

更新日志

v2.6.4版本

优化用户体验

软件截图

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