软件介绍

自律赋予我自由，Keep是一款专为运动健身需求用户打造的辅助软件。软件内涵盖丰富运动类型，如跑步、骑行等，用户能轻松记录运动数据，也可根据自身需求选择视频跟随运动，助力完成拉伸、减脂、瑜伽等锻炼。用户可设定个人运动目标，每日在线打卡，一键分享运动数据，在坚持中收获更健康的身体，令人爱不释手。

地址：https://keep.com/（复制该链接到浏览器就能打开）

keep软件功能

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划围绕不同人群、各类器械以及阶段性健身目标进行组合编排，适用于多种健身场景。

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步以及跑步机的数据都能记录下来，构建成数据中心，让你全方位掌握自己的运动状况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

体脂率如何显示出来

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI（即体脂率）选项，即可查看系统计算出的体脂率。

keep软件优势

【全品类运动】

专业教练带你科学健身，涵盖直播课、跟练课，以及增肌、减脂、力量训练等多种课程内容。

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳;

HIIT和Tabata有氧燃脂训练，助你高效减脂、燃烧卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

【丰富的活动】

丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满;

特色奖牌，见证你的每一次努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励。

与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感!

【多样户外路线】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验;

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好;

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣;

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;

【个人数据中心】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机……各类运动数据都能在这里一站式记录。

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!

【IP 课程内容】

汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程;

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅!

个人主页封面如何更换

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，挑选照片，裁剪出合适的尺寸后，点击√确认就完成了。

小编点评：

这款软件能够为用户提供专业且丰富的健身指导，给你科学有效的锻炼体验

软件截图

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