软件介绍

YAZIO是一款专注于饮食与运动管理的软件。它能够精准计算每日卡路里摄入量，为用户定制个性化的饮食计划，并提供专业的健身建议。每餐的营养信息都能被详细记录，运动消耗也可实时追踪。软件内配备的条码扫描器，能快速查询食物卡路里。其界面设计简洁，操作便捷，还支持多平台同步，无论何时何地，你都能轻松查看与管理个人健康数据。

YAZIO功能

1、设定个人目标u200c：量身定制目标。通过科学的计算和个性化的建议，制定切实可行的计划，逐步实现健康目标。

2、全面的食品数据库，包含几乎所有食品的详细营养信息。碳水化合物、蛋白质和脂肪含量，确保每一餐都在您的掌控之中。

3、全面的膳食记录。早餐、午餐、晚餐还是零食，详细记录每一餐的摄入情况，了解自己的饮食习惯和营养摄入。

4、打造专属餐点与菜谱，加入你钟爱的食物，或是输入未在列表中的食材。对家常菜进行创新烹饪，轻松记录下来，且能随时调用，让健康饮食变得更为便捷。

5、复制条目的功能，可以快速复制之前的饮食记录，避免重复输入，让日常记录更加高效。

YAZIO使用方法

1、进入软件点击“立刻起步”进行账号的注册

2、跟随测试选择U与自己十分相符合的选项

3、点击邮邮箱完成账号的注册

4、至此便能够开始投入使用了。

YAZIO评测

1. 精确计算卡路里，以科学方式控制热量摄入

--个性化定制每日卡路里目标：依据身高、体重、年龄、性别以及活动水平，精确算出每日所需的卡路里量，助力你实现科学减重。

--海量食物卡路里数据库：u200c 涵盖常见食材、菜肴、零食等，轻松查询食物卡路里，做到心中有数。

--智能食谱推荐：u200c 卡路里目标和饮食偏好，推荐低卡、营养均衡的食谱，告别选择困难。

2. 每周更新减重食谱，美味与健康兼得：u200c

--专业营养师团队打造：u200c 由经验丰富的营养师团队精心设计，确保食谱营养均衡，满足减重需求。

--多种口味选择：u200c 涵盖中式、西式、日式等多种口味，满足你的味蕾，让减重不再枯燥。

--简单易操作：u200c 步骤清晰，食材易得，厨房新手也能轻松上手。

3. 禁食计划与倒计时，助力你高效燃脂：

--多种禁食模式选择：u200c 16:8、5:2 等多种禁食模式任你选择，找到最适合你的燃脂节奏。

--智能倒计时功能：实时记录禁食时长，精准提醒禁食的起始与结束时刻，助你轻松坚持禁食计划。

--禁食期间饮食建议：u200c 禁食期间可以食用的健康饮品和低卡食物，避免饥饿感影响日常生活。

4. 专业教练指导，20+ 个计划量身定制：u200c

--一对一教练咨询服务：u200c 经验丰富的减重教练为你答疑解惑，提供个性化指导，突破减重瓶颈。

——超20个减重计划任你选：针对不同人群与减重目标，提供多样化的减重方案，像快速减重、塑形减脂、产后恢复等等。

——全程跟踪服务：教练会自始至终密切关注你减重的进展情况，依据实际动态及时对计划做出调整，助力你安全且高效地实现减重目标。

5. 更多贴心功能，助你轻松坚持：u200c

--体重记录与分析：u200c 记录每日体重变化，生成体重曲线图，清晰了解减重进度。

--运动记录与消耗计算：u200c 记录每日运动情况，计算卡路里消耗，更好地控制热量平衡。

--社区互动与分享：u200c 与志同道合的伙伴交流减重经验，互相鼓励，共同进步。

YAZIO更新日志

v12.23.0版本

看到您正借助雅卓朝着目标奋勇前行，我们满心欢喜！我们对应用进行了进一步优化，只为让您使用起来更加便捷。祝您诸事顺遂，好运连连！

软件截图

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