软件介绍

开练安卓版是由重庆远略科技有限公司打造的实用运动锻炼平台，在这里你能掌握不少实用的锻炼技巧，还可以直接进行锻炼，助力塑造理想身材！平台会提供专业的锻炼计划，帮助大家更合理地搭配饮食与运动；同时还能分析历史训练数据，多维度的数据展示让健身锻炼更具科学性。

用户使用开练软件时，可根据自身锻炼需求进行选择，系统会据此推荐合适的健身计划。软件内的训练动作覆盖多种健身器材，方便大家结合自己拥有的器材定制专属计划，提升使用体验。此外，开练的所有数据都存储在云端，即便更换手机，之前的锻炼数据也能随时查看。有需要的话，不妨赶紧试试！

软件特色

【训练计划】

训练计划选三分化还是五分化？时间紧张该怎么安排训练？开练能为你自动生成专属方案，让你科学健身少走弯路。

【丰富动作库】

开练有着300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【健身饮食】

智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。

【训练记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【统计分析】

开练会智能分析你的历史训练数据，从时间、部位、动作等多个维度生成可视化图表，清晰呈现每一块肌肉的训练效果，帮助你快速复盘每次锻炼的成效。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

软件优势

【更准确】

开练自主研发的GPS轨迹运动算法，能精准记录各类运动轨迹；借助大数据分析技术，构建适配国人的运动数据分析模型，更精准地测算运动过程中的能量消耗，助力运动者实现科学减肥目标。

【更好玩】

在线约跑，可向全国跑友发出约跑邀请，为运动增添了更多惊喜和动力；开练有着全新运动圈，方便运动者之间相互交流；更有网上比赛、寻宝游戏、减肥挑战赛等多种活动形式等你发现。

使用教程

1、登入gofit开练软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3、选好训练科目后，点击“开练”按钮就能开启新的训练。

4、训练时可借助“动作库”检查自身训练动作是否规范，若动作存在偏差需及时纠正，防止出现肌肉拉伤的情况；

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

怎么重新制定计划

1、进入开练后，先点击右下角的“我的”，接着点击右上角的三条横线图标。

2、在弹出界面中选择“专属训练计划”；

3、然后点击屏幕中间的“重新定制专属计划”；

4、在弹出窗口中选择“重新制定”；

5、最后去更加自己的情况进行选择，这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划了。

更新内容

v7.0.0：

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

训练模块已完成全新升级，对新手群体更为友好，同时支持多种不同的训练模式。

-新增超500个训练计划，覆盖各类健身需求，真人结合3D动作演示体验更流畅：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。

v6.0.9：

猪突猛GYM，吃胖之后突然醒悟去GYM猛猛开练~

-量身定制凯尔训练加入你的专属计划；

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-修复了一些你意象不到的Bug。

软件截图

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